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5 Maneiras Fáceis de Perder Gordura Abdominal que Realmente Funcionam.

Apresenta estratégias práticas para reduzir a gordura na região da barriga. As cinco principais recomendações são: priorizar alimentos integrais em vez de processados; incorporar treinamento de força na rotina de exercícios para aumentar o metabolismo; garantir um sono de qualidade de 7-9 horas por noite.